BEREDSKAPSVECKAN 2026

Klarar ditt hushåll 7 dygn utan el, vatten och öppna butiker?

Under Beredskapsveckan har vi utgått från svenska myndigheters råd om hemberedskap och samlat produkter för bland annat radio, vatten, mat, värme, ström och första hjälpen.

Se beredskapspaketen 7-dagarsguiden

Så klarar du 7 dygn – checklista

Här är sex centrala områden att börja med för att stärka hushållets beredskap.

Nödradio

så vet du vad som händer

En radio som fungerar utan el och internet kan bli en av dina viktigaste informationskällor. Via P4 Sveriges Radio når myndigheterna ut med VMA (Viktigt Meddelande till Allmänheten) även när allt annat är släckt. Välj en som går att veva och solladda – då slipper du vara beroende av batterier, och många laddar mobilen på köpet.

Se nödradio

Vatten

det du behöver först

Vatten är det som tar slut snabbast och som du klarar dig kortast utan. Räkna med minst 3–5 liter per person och dygn till dryck och hygien – för ett hushåll i sju dygn blir det snabbt mycket. Ha rent vatten lagrat i dunkar, och ett filter eller reningstabletter i beredskap för när lagret sinar.

Se vatten

Mat

varm mat utan spis

Med strömmen borta stannar både spis och kyl. Fyll skafferiet med mat som håller i rumstemperatur och kan ätas direkt eller värmas enkelt – konserver, torrvaror och färdigrätter. Ett stormkök eller campingkök gör att du kan koka vatten och laga varmt oavsett vad som händer med elen.

Se mat

Värme

håll kvar kroppsvärmen

Ett längre strömavbrott mitt i vintern är den situation man ska förbereda sig mest för. Samla familjen i ett rum, stäng om er och håll värmen med sovsäckar, filtar, varma lager och värmeljus. Det handlar inte om att värma hela huset – utan om att hålla kvar kroppsvärmen där ni är.

Se värme

Ström

ladda mobilen ändå

Mobilen är din länk till information och till dina närmaste – så länge den har ström. En laddad powerbank eller en solcellsladdare håller den igång i dagar, och en pannlampa eller ficklampa med extra batterier gör att du ser vad du gör när det blir mörkt. Ladda allt fulladdat redan innan – inte när avbrottet är ett faktum.

Se ström

Första hjälpen

när du inte når vården direkt

I en kris kan det ta längre tid att få hjälp än vanligt, och då är det skönt att kunna ta hand om det mesta själv. Ha ett komplett första hjälpen-kit hemma, tillsammans med värktabletter. Den som använder receptbelagda läkemedel under längre tid rekommenderas att, när det är möjligt, ha läkemedel för en månad hemma. Små saker att kunna hantera på egen hand – så du kan hjälpa både dig själv och andra.

Se första hjälpen

Se beredskapspaketen